Литературный журнал геосимволистов "Мой берег". Библиотека "Символика"

Утренняя гимнастика. Реферат на тему физическая культура

Оглавление
Утренняя гимнастика. Реферат на тему физическая культура
Страница 2
Страница 3
Страница 4
Страница 5
Страница 6
Страница 7
Страница 8
Страница 9
Image
Утренняя гимнастика. Реферат на тему физическая культура
Утренняя гимнастика. Реферат на тему физическая культура
Утренняя гигиеническая гимнастика - зарядка - одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру. Проводимая обычно после сна, зарядка тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности (кровообращение, дыхание, обмен веществ и др.). Зарядка мобилизует внимание занимающихся, повышает дисциплину (прививает гигиенический навык заниматься). Зарядка обеспечивает постепенный переход организма от состояния покоя во время сна к его повседневному рабочему состоянию.


 
« Пред.   След. »

ВСЕ!!!

ВСЕ!!!

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru