Планирование организации физической культуры |
Страница 5 из 11 Методические рекомендации по организации (выбора форм и средств) самостоятельных занятий физической культурой и спортом студентами Высшего Учебного заведения. СОДЕРЖАНИЕ Введение Глава 1. Самостоятельная подготовка студентов. 1.1. Планирование самостоятельных занятий. 1.2. Формы и организация самостоятельных занятий. 1.3. Методика самостоятельных занятий. 1.4. Самоконтроль занимающихся за состоянием своего организма. Глава 2. Средства для организованных и самостоятельных занятий в ВУЗе. 2.1. Средства и методы воспитания физических качеств. 2.2. Ходьба и бег. 2.3. Оздоровительное плавание. 2.4. Ходьба и бег на лыжах. 2.5. Ритмическая гимнастика. 2.6. Атлетическая гимнастика. 2.7. Спортивные игры. Глава 3. Основы гигиены типовой физической культуры. 3.1. Личная гигиена. 3.2. Рациональное питание. 3.3. Закаливание. Глава 4. Нетрадиционные виды физических упражнений и спорта. Использованная литература. |
|||||||||||||
| « Пред. | След. » |
|---|
|
|